01
Як попросити так, щоб вас почули
Прохання не з позиції «ти повинен», а з ясності: що мені важливо, чого я хочу і як це зробити м'яко.
Результат
Замість претензій — зрозуміле прохання.
ПРАКТИЧНИЙ КУРС ДЛЯ ПАР - НАВИЧКИ ДІАЛОГУ, ПРОХАНЬ І ПРИМИРЕННЯ
7 технік: як говоритиу стосунках так,щоб вас чули
Як попросити Як відмовити Як сказати мені неприємно Як сказати про бажання Як почути партнера Як повернутися до тепла після напруженої розмови
- Без маніпуляцій
- Без звинувачень
- Без психологічних термінів
279 грн1490 грн−81%
Хочу навчитися говорити так, щоб мене чули→
Доступ одразу після оплати · 14 днів гарантії повернення
Ціна діє ще05:00
✓7 технік розмов
✓150+ готових фраз
✓«Як не треба» і «як краще»
✓Мініпрактики для пари
✓Без довгих лекцій
Нас вчили математики 11 років.
Але ніхто не навчив, як говорити з коханою людиною.
Чому це працює
Одна й та сама думка може прозвучати як напад — або як запрошення до діалогу.
Замість
«Ти мене не чуєш».
М'якше
«Мені важливо поділитися з тобою. Можеш побути зі мною уважно 10 хвилин?»
Замість
«Ти ніколи не проявляєш ініціативу».
М'якше
«Я сумую за моментами, коли ми самі створювали час одне для одного. Мені хочеться більше таких вечорів».
Замість
«Я не хочу, відчепись».
М'якше
«Я зараз не в тому стані, але мені важливо залишитися з тобою в теплі. Давай обіймемося або просто побудемо поруч».
Забрати за 279 грн→
⏱ Знижка −81% згорає після таймера
Що всередині
Практичний набір, який можна відкрити перед розмовою
7 сценаріїв складних розмов
Замість «Нам треба поговорити…» — «Мені дуже хочеться поділитися з тобою однією думкою. Зараз хороший момент чи краще ввечері?»
150+ готових фраз
Як попросити, сказати «ні», говорити про образу, підтримати, миритися, говорити про кордони.
7 покрокових алгоритмів
Що сказати. Що відповісти. Що робити, якщо партнер мовчить, ображається або починає захищатися.
Розбір типових помилок
Чому «Ти мене ніколи не слухаєш» запускає захист — і якою фразою відкрити діалог замість цього.
Мініпрактики 3–5 хв
Короткі тілесні вправи, які заспокоюють нервову систему перед складною темою.
Уроки по 15–20 хвилин
Без води й довгих лекцій. Лише інструменти, які можна використати вже сьогодні.
Як влаштований урок
Кожна тема побудована :
01
Пояснення
Чому ця розмова часто йде не туди.
02
Протокол
Готова структура фрази.
03
Діалоги
Як звучить різниця на прикладах.
04
Мініпрактика
Щоб спробувати одразу.
Програма
7 уроків. 7 інструментів, які змінюють діалог.
02
Як відмовити без провини
Сказати «ні», «не зараз», «мені потрібно інакше» — без холодності, різкості й самозради.
Результат
Берегти межі й не руйнувати контакт.
03
Як сказати «мені боляче»
Говорити про образу через почуття й потребу, а не через напад.
Результат
Партнеру легше почути — розмова не починається з обвинувачення.
04
Як сказати про бажання
М'які формулювання про те, що вам подобається, чого хочеться більше, а що не підходить.
Результат
Бажання стають частиною дорослого діалогу.
05
Як почати складну розмову
Заходити в непрості теми без фраз, після яких партнер одразу закривається.
Результат
Менше напруги на старті — більше шансів бути почутими.
06
Як пережити сварку
Алгоритм паузи, повернення до себе і фрази, які допомагають не загострювати конфлікт.
Результат
Сварка стає точкою ясності, а не руйнування.
07
Як миритися
Робити перший крок після напруги: без приниження, з відновленням контакту.
Результат
Місток назад одне до одного — замість мовчанки.
Бонуси
Не просто уроки — а повний набір інструментів для здорової комунікації.
Загальна цінність комплекту — понад 5 500 грн. Сьогодні ви отримуєте весь набір за 279 грн.
- 01PDF · 30 фраз
Формулювання, які допомагають не загострювати конфлікт.
- 02PDF · 50 фраз близькості
Підтримка, вдячність, турбота — на щодень.
- 03Шпаргалка
Як почати будь-яку складну розмову — один аркуш.
- 04Чек-лист
7 помилок, які руйнують діалог.
- 05Картки
20 запитань для глибших розмов.
- 06Мініурок
Як не зірватися на емоціях — тілесна практика.
- 07Бібліотека
100 готових фраз для здорової комунікації.
Це для вас, якщо хочете
- легше говорити про свої почуття
- просити без претензій
- відмовляти без провини
- менше сваритися через слова
- говорити про бажання спокійніше
- швидше повертатися до тепла після напруги
- мати готові фрази для складних моментів
Це не для вас, якщо
- шукаєте спосіб змінити партнера без власної участі
- у стосунках є небезпека, насильство або глибока криза
- потрібна індивідуальна терапія чи медична допомога
Було — стане.
Було
- — складно просити напряму
- — легше мовчати, ніж пояснювати
- — після сварки хочеться закритися
- — «ні» звучить різко або винувато
- — бажання залишаються невисловленими
- — важливі розмови відкладаються
Стане
- ✓ з'являться готові формулювання
- ✓ легше починати складні теми
- ✓ просити стане спокійніше
- ✓ «ні» стане зрозумілим і м'яким
- ✓ після напруги буде алгоритм повернення
- ✓ у стосунках стане більше ясності
Авторка
Тата Шей — про близькість, комунікацію і контакт із тілом.
Методологиня освітніх продуктів, практикиня тілесного підходу, авторка програм про близькість, комунікацію й довіру у стосунках.
Курс створений на перетині: усвідомлена комунікація · психологія стосунків · тілесна саморегуляція · навички згоди й кордонів · методологія навчання дорослих.
«Моя задача — не дати вам ще більше теорії, а просту систему фраз і дій, яку можна взяти в реальне життя.»
Ціна · Гарантія 14 днів
Мінікурс «Як говорити у стосунках так, щоб вас чули»
1490 грн279 грн
- ✓7 уроків
- ✓7 протоколів розмов
- ✓готові фрази
- ✓7 бонусів
- ✓доступ одразу після оплати
Якщо після перших уроків зрозумієте, що це не ваш формат — напишіть, і ми повернемо оплату.
FAQ
Питання, які виникають найчастіше.
Це курс для пар чи можна проходити самостійно?+
Можна самостійно. Один партнер починає інакше формулювати прохання, відмови й складні теми — і це вже змінює якість діалогу.
Партнеру треба проходити разом зі мною?+
Не обов'язково. Матеріал побудований так, щоб ви могли почати з себе й поступово запрошувати партнера.
Це психологія?+
Це освітній продукт із практичними комунікативними навичками. Не замінює терапію, але допомагає говорити ясніше й м'якше.
Чи буде там щось відверте?+
Ні. Продукт про мову близькості: прохання, межі, бажання, напруга, примирення.
Скільки часу потрібно?+
Уроки короткі — 15–20 хв. Можна по одному на день або відкрити протокол перед конкретною розмовою.
А якщо у нас серйозна криза?+
Тоді краще звернутися до сімейного психолога. Цей продукт — для навчання базових навичок діалогу.
Як я отримаю доступ?+
Одразу після оплати ви отримаєте посилання на матеріали.
Наступного разу замість мовчання — фраза, яка залишає вас у контакті.
Не ідеально. Не завжди з першого разу. Але вже по-новому.
Доступ одразу після оплати · 14 днів гарантії
−81%1490 грн279 грн· таймер 05:00
Забрати→